なりたい自分になる~セラピスト養成スクール金沢〜

主任講師、ホリスティックセラピスト、ヨガインストラクターSHUKOの「自分らしく、人生を楽しむ」為のエッセンスと日常を綴ります!

なりたい自分になる

今日で11月も終わり、2018年もあと31日になりました。
皆さん今年一年はどのような年だったでしょうか❓
そして、同時に来年の目標、計画をたてなきゃならないですね

私は一年の、目標や夢を手帳のよく見える所に書いたり貼ったりして、よく目にするようにしています。
でも目標を立てるだけ、目にするだけでは人生はそう簡単には変わりません❗️

人生を変えるたったひとつのこと

それは、

行動です


動かないと何も変わらない
思うだけでは、物理的にそう、
変わらないのです。


なりたい自分になる為に
思い通りの人生を歩むために、
今よりもっとよくなるために、
夢を叶える為に

やっぱり行動するしかないんです。


でも自信がないと動けないのも事実
自信の根底は、、
自分を好きと思えるかどうか

「そんな急に自分に自信なんて持てない」
なんて聞こえてきそうですが、
日本人は結構いるんじゃないでしょうか?
事実、私もそうでした、、



実は自分を好きになるメカニズムがあります。

ファーストステップ
まずは
【自分を知る】
何が出来て、

どうゆいう性格なのか
冷静に、外から、自分がどうゆう人間なのかピックアップしてみます。

そうすると
自分の欠点も見えてきます。

そう、そこからが重要なのです。

本当の
ファーストステップは
【許すこと】

欠点も全て、自分を許す事

そんな自分でもいいんだよ
って許してあげてください。

日本人は特に
[こうじゃなきゃならない]
他人に迷惑をかけちゃいけない
と思いがち、だって小さい時からそう教えてこられたから、、


そうではなく
【まずは許す】


具体的にどう許したらいいのか、

言葉で許すんです
言葉は自分の思考に、直接影響を与えます。

「そんな自分の所も好きなんだけどね」
「まぁ、いっか」
と口に出して
自分を一旦許してあげてください。
 
そうすると
セカンドステップ
自分を愛する

自然に自分の事が、愛おしく、頑張ったな自分と思えてきます。
自分自身に自分で
承認を出してあげるのです。

プラス

【人に与える
挨拶でも
笑顔でも
何かを手伝ってあげるでも
飴ちゃんをあげるでも
ありがとうの言葉をかけるでも
何でもいいんです。

人の役に立つ、人を喜ばせてあげると、さらに自分の事が愛せ、そんな自分が好きになります。

自分を知る
自分を許す
自分を愛す
人に与える

そんな事をしていると、

自分に対しての尊敬、信頼感がうまれてくるのです。

結果


未来の自分への期待が持てるのです

なりたい自分になる為に歩き出せそうですね😊
応援しています💕


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夕暮れの富士山⛰









みなさまこんばんわ
昨日は東京に「神メンタル」の星先生のところに学びに行ってきました。
なのでパワーみなぎるまま、さくさくと仕事をこなし、今週末にあるホリスティック講座のレジュメ準備を完了しました。
我ながら本当にいい講座!!(我ながらでゴメンなさい


さて会話をしているとこんなフレーズ出てきたことありませんか?


・やりたいことが見つからない
・自分のしたいことは何なのか?
・本当は何をしたいのか、、、

「しゅうこさんみたいに、こうしたいって、無いんです」
ってたまに言われます。


確かに
なかなか「これしたい」と率直に思えない、言えないですよね。。。


じゃあ質問を変えて、どんな人に憧れますか?

バリバリキャリアウーマンか
外見が新垣結衣のような美人可愛いとか
高収入の旦那様がいて専業主婦で、年に一度の海外旅行とか

一人じゃなくたくさんいますよね。素敵な憧れる女性って。



それでいいんですよね。

容姿でも、環境でも、
こんな生活がいいなでも

憧れの人、こんな風になりたいなと思ったら
その人のどこが憧れるのか、
書き出しましょう。

全部じゃないと思うんですよ。
「バリキャリだけど、雰囲気がちょっと、、」とか

あるだけたくさん書き出したら
真似しましょう。

①まずは、言葉 喋り方や、使いそうな言葉、
想像でいいんです。
こんな時、あの人ならなんて言うかな?なんて答えるかなでOK

②次は、体の使い方
姿勢や身の振る舞いなど

③最後は見た目
服装や髪型、お化粧も効果的

難しく考えずに、完璧になりきって
まずは1週間続けてみてください
そうすると自然に、気持ちや行動が変わってきます。

ポイントは外見だけじゃなく、中身もなりきってくださいね。




その時にそこから見えるものが必ずあります。

「私これしたかったんだ。」

「こんなのもやってみたいな。」って素直に言えるようになっています。



私は
やりたいこと=仕事じゃなくてもいいと思うんです。
趣味でも、家庭でも、ボランティアでも。
それをしている時に気持ちが幸せでハッピーであれば。


道端にはいろんなチャンスや気づきが落ちています
それに気づくか気づかないかは、やっぱり自分次第なのです。
だからまずは講座に参加してみるのもいいかもです。


人を癒してあげることに興味があるかたは
1日完結講座の
ハンドマッサージケア講座や
セラピストの為のホリスティック講座がオススメです。


次回は
道端に落ちている物が
石ころかダイヤに見えるか
について

FBはこちら
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セラピスト養成スクール金沢

知識や技術だけではなく、ホリスティックな視点で物事を捉えれる柔軟性のあるセラピストを目指します。
JAA日本アロマコーディネーター認定校



アロマセラピストになりませんか?

・アロマコーディネーター養成講座
・ボディトリートメントセラピスト養成講座

・アロマセラピストプロフェッショナルコース

随時スクール説明会しております。ご希望の方はご予約ください。



一日で学べる講座
□aromaハンドマッサージケア講座
1月開催予定

時間10時30分~15時
料金12000円


□セラピストとして知っておきたいホリスティック講座
11月17日(土)13時30分~

時間:2~2.5時間
料金:5000円



□ホリスティックヘルス塾
12月12日(水)13時~

時間:3時間
料金:5000円


□腸セラピスト養成講座
2日間に分けて行います。

DAY1、11月25日(日)11月28日(水)

DAY2、12月9日(日)12月5日(水)

両日とも10時~13時まで
料金26000円
※1日6時間で終えたい方は対応致します。

 

全て税抜表示/テキスト、教材費込み

お申込み、お問い合わせは
ホームページもしくは電話📞で。
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セラピスト養成スクール金沢
アースガーデン natural relaxation
石川県金沢市武蔵町15−1
めいてつエムザ3F
(076)232−1007
http://aromayoga.blog.jp
http://www.earth-g.com
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こんにちは
ブログご覧いただきありがとうございます。

悩み事がある時、あたまの中でぐるぐると
同じことをずっと堂々巡りで考えてることないですか 

私も同じことをぐるぐる考えているとき結構あります。

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そんなときはノートに書いてみるんです

そうするとあら不思議、
「意外に大したことないな、、」

だったり

じゃあ「こうしてみよう」と道が見えたりします。


どうしたらいいか、結論も出せないとき

友人に相談するのもいいですが、、
「しっくりこないアドバイス」をもらう前に


ノートに書いてみることをオススメします


悩んでいること
何故それについて悩んでいるのか?
その理由を書き出しましょう。どうゆう不都合があるのか、具体的に何に困っているのか、
どうしたいのか、どうなった時に解決なのか、まずは色々思いつくこと書いてみましょう。

目で見て整理整頓。。。

はっきりと原因がわかれば
それに対して何ができるのか、何をするのか
しばらく(期限をつけましょう)様子をみるもひとつですし、
ここでも出来る出来ない関係なくたくさん書き出してみましょう


そこでさらに選択肢が複数ある場合は、メリット・デメリットを書き出してみてください。
そして、その書いたノートを客観的に見て、判断してみてはどうでしょう?
もし判断ができないのなら、

これが友人の悩みなら自分はなんてアドバイスしてあげますか

当事者じゃなく、人のことだと、急にアドバイスできたりしますよね


脳の中で考えると何回もリピートしてしまう癖があり、
そしてさらに悩みを増強させてしまうという、負のスパイラルが起きてしまいます。


時間は限られています。
悩んでいる時間はもったいないですよ

そして悩みの答えはあなたの中に絶対あります
あなたのこころの中にしかありません。。


まずは心の整理整頓ノート術お試しくださいね

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セラピスト養成スクール金沢

知識や技術だけではなく、ホリスティックな視点で物事を捉えれる柔軟性のあるセラピストを目指します。

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一日で学べる講座



aromaハンドマッサージケア講座

10時30分~15時

10月27日(土)11月 7日(水)

料金12000円



セラピストとして知っておきたいホリスティック講座

11月17日(土)13時30分~

時間:2~2.5時間

料金:5000円



ホリスティックヘルス塾

12月12日(水)13時~

時間:3時間

料金:5000円



腸セラピスト養成講座

2日間に分けて行います。

DAY1、11月25日(日)11月28日(水)

DAY2、12月9日(日)

両日とも10時~13時まで

※1日6時間で終えたい方は対応致します。

ご連絡ください。





お申込み、お問い合わせは

ホームページもしくは電話📞で。

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アースガーデン natural relaxation
石川県金沢市武蔵町15−1
めいてつエムザ3F
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みなさんこんにちわ! 
毎日忙しいですか??

胸を張って「暇です」って言う人は誰一人いないと思います。

アースガーデンスタッフは女性ばかりで、家庭があったり、子供がいたりするので、私たちも仕事との両立で、日々忙しく過ごしています。

先日スタッフと毎日の慌ただしい話をしていた時
「時間はみんな同じだけあるのに」
「24時間じゃたりない」という話がでました。

P7150290



みなさん時間について考えたことありますか?

みんなに平等に時間は与えられてるとおもいますか?

私はそう思いません。

まずは寿命。
幼くして死んでいまう人もいれば、90歳まで生きている人もいて
同じ時間の流れ方をしているとは思えません。
生きている時間を寿命で割る計算をしても、同じ人は少ないと思います。

そして、楽しい時間はあっという間に過ぎて
退屈や苦痛な時間はとても長く感じたりもしますよね。

そう感じるのは事実です、そうだから同じ時間の流れ方をしているわけでなないのです。

だから現在もすぐ過去になるし、
未来もまたすぐ現在になるのです。

アインシュタイン博士が
「時間は存在しない」
「時間の概念は人類が創り出す集団錯覚」といっています。

わたしもそう思うのです。

最近は量子物理学で、オカルトと言われていたことも説明できるようになってきた時代
時間の概念、いや時間には概念がないのかな?説明できる日も来るのだろうなと思っています。


じゃ過去や未来はどうなの?過去があって今の私たちがあるのでは?と思われる人もいます
私も昔、昔はずっとそう思っていました。過去から現在があって未来があると、、、
でも、自分でサロンやスクールを始めた頃に読んだ苫米地英人先生の本を読んで衝撃を受けました。
「時間は未来から過去へと流れている」
というのです。

んんん

未来から時間が流れてる???
どういうこと??

って感じだったのですが
自分の経験を思い返してみると
「なるほど!そうかも」と
ある一つのことを思い出しました。


実は17歳の頃に
将来の設計図みたいなものを紙に書いてたことがあるんです。
何歳で結婚、何歳で出産、何歳で自分で仕事してみたいとか。

「今その通りになってる!!!!」
「さむーーーー」って

(書いたとおりになってる)と気づいた瞬間はアドレナリンがめっちゃ出てたと思います笑
居ても立っても居られずに、すぐに紙に未来の自分はこうとまた年表のように書いたのを覚えています。

実はこれはどこかの仏教哲学でも言われています。
ヨーガ療法士の卒業論文を書く際に、参考資料の本に同じような事が書いてありました。

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もし過去に原因があって今の自分がいる「あの時ああしたから」って
過去の自分から今の自分、未来の自分までを決めつけているのであれば
今を楽しく自分らしく生きていけないのであれば
時間の概念、洗脳を解いてください!
望む未来や自分は作ることができるのです。


時間が未来から来るのであれば、
明るい未来を設定すれば、今や過去までが明るいものに変化するのです。
未来は自分で作ります。

蒔いたタネが大きく育つかには、過去は関係ありません。




大事なのは目的地を決めること!
行き先がわからなければ、まっすぐ走ることができません。
もし迷っても間違えても、目的地が決まっていれば
諦めない限り、絶対たどり着けることができます。
そして限られた時間も有効に使うことができるのです。

限られた時間だからこそ、尊くて、貴重なものなのです。



まずは目的地を決めてましょう。
アロマプロフェッショナルコースでは
自分の目標などのお話もして
「なりたい自分になる」スクールでありたいと思っています!



プロフェッショナルコースは
スクールリニューアルキャンペーンで特別価格にて受講できます。
気になる方は無料説明会をしています。


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知識や技術だけではなく、ホリスティックな視点で物事を捉えれる柔軟性のあるセラピストを目指します。

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アロマセラピストになりませんか?

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・ボディトリートメントセラピスト養成講座

・アロマセラピストプロフェッショナルコース



随時スクール説明会しております。ご希望の方はご予約ください。




一日で学べる講座



aromaハンドマッサージケア講座

10時30分~15時

10月27日(土)11月 7日(水)

料金12000円



セラピストとして知っておきたいホリスティック講座

11月17日(土)13時30分~

時間:2~2.5時間

料金:5000円



ホリスティックヘルス塾

12月12日(水)13時~

時間:3時間

料金:5000円



腸セラピスト養成講座

2日間に分けて行います。

DAY1、11月25日(日)11月28日(水)

DAY2、12月9日(日)

両日とも10時~13時まで

※1日6時間で終えたい方は対応致します。

ご連絡ください。





お申込み、お問い合わせは

ホームページもしくは電話📞で。

セラピスト養成スクール金沢
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石川県金沢市武蔵町15−1
めいてつエムザ3F
(076)232−1007


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わたし、
ワクワクノートなる物を書いてます照れ

尊敬するセラピストの‘はやしひろこさん‘から伝授してもらった、ワクワクノート!

自分がワクワクすること、やりたい事を書くだけ、、
そしてたまに追記したり、覗いたりしてます。

でもこれがけっこう面白い!!

実現した物もあれば、途中の物もあり、全く未知のところもあって、

そしたらまた書きたくなって!

日記的な、記録簿のようなメモもしてあります。
頭で考えてるだけじゃダメ
文字で記録 自分の文字でね。

わたしの人生のテーマや

こうありたい
再確認して
忘れちゃダメってことや
感情的に走り書きしたこと


真央ちゃんが亡くなった時に、
ココロ動かされ
書いたもの。。

実は病気になってから
少しだけ、ご縁をいただいてお会いした事があるのです。

『やっぱりこの世は愛なんだ』

私、無意識に人に合わせる過剰適応気味なところがあるので、
もっと感情を出していないと、と感じました。



ワクワクノート、おすすめですよ照れ
引き寄せの法則で、願えば叶う

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