なりたい自分になる~セラピスト養成スクール金沢〜

主任講師、ホリスティックセラピスト、ヨガインストラクターSHUKOの「自分らしく、人生を楽しむ」為のエッセンスと日常を綴ります!

なりたい自分になる

わたし、
ワクワクノートなる物を書いてます照れ

尊敬するセラピストの‘はやしひろこさん‘から伝授してもらった、ワクワクノート!

自分がワクワクすること、やりたい事を書くだけ、、
そしてたまに追記したり、覗いたりしてます。

でもこれがけっこう面白い!!

実現した物もあれば、途中の物もあり、全く未知のところもあって、

そしたらまた書きたくなって!

日記的な、記録簿のようなメモもしてあります。
頭で考えてるだけじゃダメ
文字で記録 自分の文字でね。

わたしの人生のテーマや

こうありたい
再確認して
忘れちゃダメってことや
感情的に走り書きしたこと


真央ちゃんが亡くなった時に、
ココロ動かされ
書いたもの。。

実は病気になってから
少しだけ、ご縁をいただいてお会いした事があるのです。

『やっぱりこの世は愛なんだ』

私、無意識に人に合わせる過剰適応気味なところがあるので、
もっと感情を出していないと、と感じました。



ワクワクノート、おすすめですよ照れ
引き寄せの法則で、願えば叶う

#☆アメブロからのお引越しブログ




久しぶりにお世話になっている、セラピストさんのケアを受けに行ってきました。


エネルギーの流れは良いとの事照れ
男性セラピストさんなんですが、私とは反対の性質をお持ち  

私は広く浅く出来る、オールマイティタイプ
その方はひとつの事を極めていく職人タイプ


私は皆んなでよくしていこう!
とみんなの事を考え動くタイプ
その方は、自分が良くなれば、周りもよくなっていく  とまずは自分からと考え動くタイプ

生まれ持っての性質であり、どちらが良い悪いではありません。

みなさんはどちらですか?

でも人間無いものねだりですねあせる
ひとつの事をずっと続けて行なうこと、追求していく人はすごい!
羨ましい!憧れます。




本当の真理を知ってらっしゃるセラピストさん
 毎日毎日生きている事への感謝を
体感で知ってるのは強い。


自分か存在している事に感謝ですね


アメブロからのお引越し



あけましておめでとうございます✨ 

ありがとうございます音譜
 みんなの楽しそうなお正月をSNSで眺めてます

私はめずらしく、1日.2日とおやすみもらえて子供たちとゆっくり過ごすことができましたニコニコ 
どこも行ってないけど、美味しいものだけ沢山食べました!
 美味しそうに見えないなあせるカニー🦀


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いつかやりたいと思っていた事が、年末から心の中でむくむくと育ってきて、我慢ならず行動を起こしました!!
現実に向けて始動中です。

『素晴らしい先生をお呼びしてお話をみんなにも聞いてもらいたい』

そう心療内科医で緩和ケア病棟長の黒丸尊波治先生をお呼びして
「ホリスティックコミュニケーションセミナー」を開催します。
まだまだ形になってないけどワクワクドキドキ💓します!



もっとワクワク、楽しむ事しよう!


私はやっぱり、教える伝えるが仕事が好き
授業をしていても楽しいし
講座をしていても楽しい  
ヨガやベビマのクラスも 

そして
好奇心旺盛であるが故か、飽き性なのか
幅広くなりすぎてる気もする
ここから10年ひとつの事を極めていくのもいいなとか思ってます。ひとつのこと突き詰めてしていけば10年後には極めてるよね、きっと。 


年末にセラピストとして、少し悔しい思いをした事がありました。
結果は事実だけど、その時自分がポリシーを持って行動言動していたかと言えば、NO。
その時、思ってたけど、言えなかった、、
誰に遠慮してたんだろ、誰に気を使ってたんだろう?と後から後悔 。ホントに気を使わなきゃならないのは患者さんだったのに。
後から後悔しても遅い
わかってたのなおさら

だから、今後の人生で「後悔することはつくらない」
毎日毎日、瞬間瞬間、全力でいくのは難しいけど、その中でも最善を尽くし後悔しない様に生きていかなきゃなねチュー


アメブロからのお引越しブログ+修正

今年も残りあとわずかギザギザだけど、ゆっくり振り返る時間もなくしんみりする事もなく慌ただしく今年も終わりそうです汗


毎年、一年の大っきな目標を立てます!
そこから、小さく達成したい事やこうなりたいことを書いていきます。それを手帳のよく見る場所に書いたり、追加したり、、

今手帳を確認してみると、小さな目標は1つを残してほとんど実現していますニヤリ

大っきな目標ってだいたい、笑顔で過ごすとか、感謝の気持ちを忘れないとか   そんな感じだから一年通してそうだったかどうかは、謎だけど、、


それが、、12月入り手帳を見た時に
『あとひとつだけ実現化してないな』
と意識した日から、その事への気持ちが加速している気がします。
私的にはもういいやDASH! と思ってるんですが、何となく落ち着かない


引き寄せの法則なのか、
潜在意識のなせる技なのか、やはり過去未来は平行してあるのか
今は潜在意識と顕在意識が小競り合いしている感じかします。

どちらにしても目標を立てることって大切照れ


ちなみに来年のおっきな目標は
ドキドキドキドキドキドキハッピーオーラドキドキドキドキドキドキ

ハッピーオーラになる
ハッピーな日々を過ごす

て今がハッピーじゃないみたいですがぁ
最近は確かに追い詰められてる感じは強い

それでも、ちっちゃな事でもすんごくハッピーに感じれる感覚を忘れてないで過ごさないとですね
ウインクウインク


みなさんもおすすめです。
なりたい自分をイメージして目標を紙に書く。
そして目に見えるところに張る


これ
頑張らなくても達成できるから不思議なんです。


アメブロからのお引越しブログ+追記

ルーシーダットンって知っていますか??

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ルーシーはタイ語で仙人
日本語にすると仙人体操  って感じでしょうか?
最近はタイ式ヨガとも言われています。
インドやタイなどで山にこもって長時間の瞑想や厳しい修行を行っていた仙人達が体調を整える為に開発されたとも言われています。

そのルーシーダットンの講座を受けてきましたビックリマーク
ヨガとは違うとは解っていたけど、ここまで違うとは、、

何がそんなに違うって、呼吸です。

ルーシーは腹式呼吸 
そしてそのお腹に呼吸を貯めたまま、動いていきます。
呼吸をはきたくなったら、ポーズをゆっくり解きます。
ヨガより、アイソメトリックに近いものを感じましたし、先生は加圧トレーニングを例に出していました。

これが思ったより難しいんです。

まず腹式呼吸 
仰向けや、立っていると出来るんだけど座っていると胸を使ってしまったり、
動きが入ると胸からはいてしまったり、
普段の体のクセや姿勢のクセが浮き彫りに汗汗

もちろんヨガのクセもあるのかもしれないけど、無意識にお腹に力入ってたり、肩が上がっていたり、、

最初の約4時間を呼吸練習滝汗
こんなに体を見つめられる時間 ラブ
いやいや あせる見てもらえるなんて後にも先にも無いと思います。
さすが先生!ちょっとした胸の動きも見逃さず、、ば、ばれてる〜(笑)

先生は新垣結衣に似た美人さん
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(↑スッピンだったのに美肌モードって素敵な機能ウシシ

でもお酒好きと聞いて、親近感デレデレ

やっぱり腹式呼吸でずっと練習もしていくので、眠気が 、、半端なくおそってくるzzz
寝落ちしたり、、
半分意識を失いながら、、

それでも

数日の講習を終えて 素敵な修了証もいただきました 

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