なりたい自分になる~セラピスト養成スクール金沢〜

主任講師、ホリスティックセラピスト、ヨガインストラクターSHUKOの「自分らしく、人生を楽しむ」為のエッセンスと日常を綴ります!

YOGA

メリークリスマス🎄🎁🎅

今日は岩盤yogaクラスでした。

汗も💦たっぷり出て、こちらも気持ちよかったです😊

IMG_9652


でも、どーしてヨガをするんでしょう?


健康の為?
運動不足解消
美容のため、肩こり腰痛のため、心が落ち着くから、みんは人それぞれの理由はあると思いますが、、、、


本来のヨーガの目標とするところは、、

解脱


ヴーン、、、

解脱
げたつ
ゲタツ


聞いたことない、、🙀
聞いたことあるけど、わかんない😹


子供は、世界史で
ヨーガの最終目的は
「神との融合」

と習ったみたい🤭

壮大すぎる、、、😱😱

確かに、たしかに、
想像すら出来ない
難しいです



 
でもこう言い替えると
馴染みあります。


どうしてヨガを実践するの??

「幸せになるため!

そう
yogaだけじゃなくて、
全て
みんな幸せになる為に


幸せを感じる為に
生きているんですよね💕‼️



OMヨガのMayumi先生
(写真中央)

IMG_9653

WSに行った際にこんな事をおっしゃっていました。



「ヨーガはアスピリンじゃない!」

ヨガをした時だけ、いい人になった気分になって、ヨガをしてる時だけ心が落ち着いていて、アーサナをしてる時だけ、その時、その場面だけじゃ意味がない。
 

すごくかっこいい言葉だなぁと思いました。 
 

幸せは長く感じれるほど幸せ
瞬間じゃ意味がない



あなたの幸せとはなんですか?
幸せの価値観もしっかり考えておく必要がありますよね。
 
お金、経験、
健康、仕事、
家族、人との繋がり、
精神的な物なのか、

自分の人生において大切にしているものを
はっきりしておく事で、


 後悔ない人生を歩んでいけるし、
遠回りせずに、望む人生を手に入れる事ができるのではないでしょうか?



ちょうど年末ですね。
タイミングが良い時期です。


以下は、OMヨガのWSで教えて頂いた文章です

—————————————————————

 May all beings have happiness and the causes if happiness
 May all beings be free from sufferingand the causes of suffering
May all beings never be parted from freedom's true joy
May all being dwell in equanimity , free from attachment and aversion

生きるものすべてが 幸せでありますように 
生きるものすべてが 苦しみから離れられますように
生きるものすべてが 他人の幸せから喜びを得られますように
生きるものすべてが 執着、怒りから離れ、平等な心に安住できますように

慈悲喜捨  ブッタが人間関係について語った教え 


——————————————


それでは、素敵なクリスマスをお過ごしください🎄


FBはこちら
https://www.facebook.com/shuko.kitano
ーーーーーーーーーーーーーー
セラピスト養成スクール金沢

知識や技術だけではなく、ホリスティックな視点で物事を捉えれる柔軟性のあるセラピストを目指します。
JAA日本アロマコーディネーター認定校



アロマセラピストになりませんか?

・アロマコーディネーター養成講座
・ボディトリートメントセラピスト養成講座

・アロマセラピストプロフェッショナルコース

随時スクール説明会しております。ご希望の方はご予約ください。



一日で学べる講座
□aromaハンドマッサージケア講座

時間10時30分~15時
料金12000円


□セラピストとして知っておきたいホリスティック講座

時間:2~2.5時間
料金:5000円



□ホリスティックヘルス塾
12月12日(水)13時~

時間:3時間
料金:5000円


□腸セラピスト養成講座

料金26000円
6時間

 

全て税抜表示/テキスト、教材費込み

お申込み、お問い合わせは
ホームページもしくは電話📞で。
*ーー*ーー*ーー*ーー*
セラピスト養成スクール金沢
アースガーデン natural relaxation
石川県金沢市武蔵町15−1
めいてつエムザ3F
(076)232−1007
http://aromayoga.blog.jp
http://www.earth-g.com
*ーー*ーー*ーー*ーー*

ルーシーダットンって知っていますか??

o0480064013765774026


ルーシーはタイ語で仙人
日本語にすると仙人体操  って感じでしょうか?
最近はタイ式ヨガとも言われています。
インドやタイなどで山にこもって長時間の瞑想や厳しい修行を行っていた仙人達が体調を整える為に開発されたとも言われています。

そのルーシーダットンの講座を受けてきましたビックリマーク
ヨガとは違うとは解っていたけど、ここまで違うとは、、

何がそんなに違うって、呼吸です。

ルーシーは腹式呼吸 
そしてそのお腹に呼吸を貯めたまま、動いていきます。
呼吸をはきたくなったら、ポーズをゆっくり解きます。
ヨガより、アイソメトリックに近いものを感じましたし、先生は加圧トレーニングを例に出していました。

これが思ったより難しいんです。

まず腹式呼吸 
仰向けや、立っていると出来るんだけど座っていると胸を使ってしまったり、
動きが入ると胸からはいてしまったり、
普段の体のクセや姿勢のクセが浮き彫りに汗汗

もちろんヨガのクセもあるのかもしれないけど、無意識にお腹に力入ってたり、肩が上がっていたり、、

最初の約4時間を呼吸練習滝汗
こんなに体を見つめられる時間 ラブ
いやいや あせる見てもらえるなんて後にも先にも無いと思います。
さすが先生!ちょっとした胸の動きも見逃さず、、ば、ばれてる〜(笑)

先生は新垣結衣に似た美人さん
o0480064013765774031


(↑スッピンだったのに美肌モードって素敵な機能ウシシ

でもお酒好きと聞いて、親近感デレデレ

やっぱり腹式呼吸でずっと練習もしていくので、眠気が 、、半端なくおそってくるzzz
寝落ちしたり、、
半分意識を失いながら、、

それでも

数日の講習を終えて 素敵な修了証もいただきました 

o0480064413765774052


アメブロからのお引越しブログ

↑このページのトップヘ